کودکان و نوجوانان نیز مانند بزرگسالان استرس را تجربه می کنند. به عنوان مثال، استرس های رایج برای کودکان شامل مسائل مدرسه و خانواده است. عوامل استرس زای مدرسه ممکن است شامل تکالیف بیش از حد یا دشوار، اضطراب امتحان، فشار همسالان، قلدری و مشکلات یادگیری باشد. مسائل خانوادگی ممکن است شامل مشاجره والدین، طلاق، نقل مکان، خواهر و برادر جدید، بیماری شدید، مرگ و … باشد.

علاوه بر این، تغییر در رفتار فرزندتان مانند بی توجهی، مشاجره، گوشه گیری و انزوا یا تغییر در احساسات مانند افسردگی، عصبانیت، نگرانی و استرس می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل باشد.